健康常识

发低烧的原因|发低烧该怎么办?

摘要 人体的正常体温是多少大家都知道吗?人的体温是多少度的时候才算发低烧呢?下面这些知识需要你进行详细的了解下的哦! 一、发低烧是多少度 低烧指的是体温非正常体温,但在3

  人体的正常体温是多少大家都知道吗?人的体温是多少度的时候才算发低烧呢?下面这些知识需要你进行详细的了解下的哦!

  

  一、发低烧是多少度


  低烧指的是体温非正常体温,但在38℃以下的患者,而高于38.5℃的则为高烧病人。低烧多为37.2℃~37.5℃(腋下体温)。其中,长期低烧指持续发烧两周以上,但不包括间断发烧。低热有生理性原因,也有其他疾病或感染等因素。平时有个头疼脑热的实属平常,但一旦发烧,特别是低烧的时候,情况就不是很好了。


  二、如何判断是否发低烧


  1、头晕发胀


  健康的人,头脑非常清醒,就算非常疲倦的时候,只要强打起精神的时候,脑袋立刻就会很清醒。但人一旦发现头晕发胀,浑浑噩噩的时候,八成就是发烧的迹象之一。


  2、畏光


  人在低烧的情况下,是有些畏光的,不喜欢在阳光的照射下,并且会感到很难受。


  3、发冷


  在发低烧的时候,实际上体内白细胞已经开始反击,所以人体内部的温度较高,一旦外界有降温的环境,则体内热量便会从体内传导出来,所以人就会感到冷意。这个方法特别在夏天的时候,最好鉴别了,如果凉风一吹,人哆嗦的话,估计就是在发低烧。


  4、耐热度提高


  发低烧的时候,耐热度会提高,如喝的水温度较平时高,洗澡水的温度较高,且一旦洗完后,会有种从骨子里往外的冷意,好像有东西把热量从体内带走一样。


  5、量体温


  用体温计量体温,在38℃以下,但又高于37℃的患者,多为低烧。一旦不舒服,第一时间使用温度计测量体温,根据自己的感受以适当的频率检测体温,一般而言早中晚各一次比较正常。


  三、发低烧怎么办


  1、补充液体


  低烧应注意补充液体,如菜汁、花茶等,以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充体内的失水。而检验喝够水的最好办法,就是看小便的颜色是否清亮。


  2、温湿敷


  体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。温水敷帮助散热,比较合适。当然,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。


  做法:准备好温水,热水温度在30℃左右。将衣服解开,毛巾打湿,用温水毛巾上下搓揉身体。10—15分钟换一次毛巾。


  3、海绵擦拭全身


  用海绵擦拭全身,蒸发也有降温作用。将海绵挤出过多的水 后,一次摄拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些 水分,有助于散热。


  注意:虽然酒精比水还容易蒸发,但它对发烧的病人可能引起不适。不宜用酒精擦拭。再者,吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。


  4、泡个温水澡


  泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。洗热一点的水,其实这样反而有助于降温,就像多喝温水,可以排毒,温度就会降下来。一般来说体温在38度左右是可以洗澡的,但水温不宜大高,32-34℃较适宜,而且洗澡前应该先吃点东西再洗,防止低血糖发生,洗好后擦干身体尽快穿上衣服避免着凉,这样会加重病情。另外,随时观察水温,如果水凉了,要及时况—些热水进去。


  5、穿衣适量


  注意增减衣服,不宜过多,以利散热,但也不可太少以免寒冷。如果很热,则脱下过多的衣物,使体内热气散发出来。但如果你打寒颤,应以衣物裹身, 直到不冷为止。特别注意小婴儿,因为当他们感到过热时,并不懂得卸下衣 物。其实,穿过多衣服或置于酷热的场所,都可能引起发烧。


  6、调节室内温度


  尽可能营造病房气氛,以利病人复原。勿使室温过高,德国医 师通常建议勿超过18.3C。同时,应让室内适度地透气,以帮助复原,但勿使用通风设备。并保持柔和的光线,使病人放松心情。


  7、药物


  或者在医生建议下,用一些治低烧的外感药物。持续低烧也可能是慢性炎症引起的,炎症消下去就会好了,再配点消炎药吃效果更好。

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