详情

老司机们该如何预防前列腺炎呢?

预防 2018-06-09 16:08
摘要 对于司机师傅们而言,相较于其他疾病,前列腺炎可能是最为人熟知的一个名字,而相对于名字广为人知,在漫天的广告宣传轰炸下,对前列腺炎的真面目,老师傅们往往是一头雾水。
对于司机师傅们而言,相较于其他疾病,前列腺炎可能是最为人熟知的一个名字,而相对于名字广为人知,在漫天的广告宣传轰炸下,对前列腺炎的真面目,老师傅们往往是一头雾水。
通常看来,前列腺炎的表现主要有:小腹不适,会阴部不适;尿急、尿频等;性高潮后的疼痛;通过影响心理间接引起早泄和勃起功能障碍等情况。而通过研究和临床观察发现,在气候剧烈变化的时候,容易诱发这一疾病,尤其是有不良饮食习惯和生活方式的人,比如爱吃辛辣食物、咖啡和酗酒、吸烟、长时间久坐、反复长时间骑跨动作(久坐后血液循环不佳)和有憋尿习惯等。
 
对于男性来说,尤其是我们司机师傅而言(久坐、作息不规律、憋尿),前列腺炎就像感冒发烧一样,是一个很普通的疾病,发病率也较高。资料表明,我国慢性前列腺炎发病率存在两个高峰,即30~39岁为第1个发病高峰,发病率为34.4%,60~69岁为第2个发病高峰,发病率为36.4%;约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的干扰。但慢性前列腺炎本质特点是无明确的进展性,不足以威胁患者的生命和重要器官功能,因此对于慢性前列腺炎不要谈虎色变,不要扩大化。
 
前列腺炎可以治疗,这是从疾病治疗目标来说。我们在临床上治疗的是疾病,而不是化验单,更不是化验单上的数字。如果前列腺炎引起的症状对于患者生活质量有影响,则可以治疗的,但不主张使用昂贵的治疗手段,如果前列腺炎没有症状或者对生活质量影响不大的,则完全可以通过改良生活来控制的。对于这样一种疾病,“三分治,七分养”是一些临床经验丰富的老教授最常挂在嘴边的话。而怎么养,最重要的是调整改良自身的一些生活习惯,去除致病因素,比如忌酒、少吃辛辣,避免久坐每次不超过40分钟,锻炼身体每周要有两次以上的有氧运动比如慢跑、快走,性生活规律(性生活不规律,过频或者过少均易致前列腺炎)和避免频繁手淫等,而对于司机师傅,要尽量避免连续工作,每隔1小时适当下车活动,在熟悉路线上摸清公共厕所的位置,避免憋尿,摸索出一套适合自己的“武功秘籍”。这些细微之处往往不被重视,人们往往也都认为治病就是要吃药打针,但对于这样一个难言之隐,从病因入手,改善生活习惯,从而让身体“长治久安”,才是重中之重。

老司机们该如何预防前列腺炎呢?

首页 膳食 养生