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运动缺乏与前列腺炎也有关系?

病因 2018-06-09 10:50
摘要 运动缺乏可以说是当今之人最为不良的生活方式之一了。前些时候,据北京日报公布的一项人群身体素质调查发现,现在许多30-40岁的青年人的心肺功能比50-60岁的中老年人还差,脂肪厚
运动缺乏可以说是当今之人最为不良的生活方式之一了。前些时候,据北京日报公布的一项人群身体素质调查发现,现在许多30-40岁的青年人的心肺功能比50-60岁的中老年人还差,脂肪厚度及运动能力也明显不如10年前的同龄人。许多中老年期才容易出现的病变,已广泛发生在30岁左右的青年人身上。这种身体状况已严重影响到了人们的正常工作和生活。这种情况如果得不到改善,将会影响社会的经济发展和人类生存质量的提高。
就运动缺乏与慢性前列腺疾病的相关性而言,主要存在以下四个方面。一是运动缺乏之人,必然坐卧时间延长,引起与久坐类似的发病机制;二是运动缺乏者,血液循环速度相对减缓,进而造成盆腔瘀血症,引起前列腺等局部器官组织的充血水肿;三是运动缺乏者,由于体质下降,机体抗病能力也会变得越不足,从而不能有效抵御病菌感染;四是运动缺乏者,身体内环境往往不正常,日久之后容易引起内分泌功能失调,而前列腺也是一个易受内分泌影响的腺体,故而也容易引起前列腺的病变。
 
运动缺乏有如此之多的弊端,为什么还有许多人不能加强运动呢?原因可能有两个:一是没有真实感受到运动的好处;二是因为工作太忙,没有时间来参加运动。其实,要解决这两个难题很简单,只要看看你周围的那些爱运动人的身体状况,再结合自己的健康状况,就会很快明白运动的好处了。而对于“没有时间”参加运动的说法,则更是“一点就破”。比如有人说每天要拿出半小时来运动时间很紧张,但他们却有很多时间参加打牌,或长期上网聊天,或在家中看大片等。当他们因此而出现身体健康问题时,他们却需要花费几个月、几年甚至一生的时间来养病疗疾。而其实他们当初也许只需要每天花半个多小时,或每周花几个小时的时间就能避免这些麻烦的发生。关于这一点,如果从经济角度来看,也非常划算。据医生对经常运动者和经常不运动者的对比研究发现,每运动1小时可减少至少4-6小时的身体不适。如果每天坚持运动半小时,那,么就可以明显减少疾病的发生,其可节约因疾病而不能工作或学习的时间要比平时不运动者高5倍以上。
 
看到以上那些数据后,难道你对运动还缺乏兴趣吗?

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