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中医针灸减肥用对才有效!

摘要 俗话说“三月不减肥,六月徒伤悲”,眼看着一年就要过完1/4了,肚腩上的肉肉是否还停留在过年期间的水平?有什么方法可以健康又快速地减掉它们呢?中医针灸是目前公认的有效且


  俗话说“三月不减肥,六月徒伤悲”,眼看着一年就要过完1/4了,肚腩上的肉肉是否还停留在过年期间的水平?有什么方法可以健康又快速地减掉它们呢?中医针灸是目前公认的有效且绿色健康的减肥方法之一,想减肥的朋友不妨试试。


  中医针灸减肥机理


  针灸减肥是通过刺激人体穴位,调节机体的神经-内分泌功能,使失衡的三大代谢恢复正常。尤其是电针灸可以通过低频电脉冲的刺激引起肌肉收缩振动,使人体处于“静态有氧运动”的状态,提高人体的新陈代谢能力,使体内堆积的脂肪转化成热能和代谢产物排出体外。同时,针灸还能调节下丘脑的饱食中枢,使机体建立正常的饥饱感,不至于过分进食;另外,针灸可以加强局部血液循环,改善肥胖局部的血供,从而起到局部减肥的作用。


  针灸减肥适应人群


  虽然说中医针灸减肥法绿色健康,却并非适合于所有肥胖人群。因为肥胖有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。


  单纯性肥胖是指由于摄入过多而引发的肥胖,可以通过针灸治疗减肥,且对20-50岁的中青年效果最好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能比较健全,通过针灸容易调整机体各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果,尤其适合全身及腰腹部肥胖者。


  继发性肥胖是指由于某些疾病引起的肥胖,这类肥胖关键是要治疗原发病,并不适合针灸减肥。另外,有出血倾向、凝血功能异常者,以及血液病患者、皮肤病患者均不适合用针灸减肥。


  针灸减肥基本方法


  目前,针灸减肥的方法主要有体针减肥与耳穴减肥、穴位埋线三种。


  在体针减肥方面,主要选用电针刺激腧穴,常用腧穴有天枢、气海、足三里等,同时使用电针仪选用特定电针波形对穴位进行持续均匀刺激。


  在耳穴减肥方面,有耳穴压籽(王不留行籽)和耳针的不同,常用耳穴有肝、脾、肾、肺、胃、外鼻、内分泌等。


  穴位埋线是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内,1-2周治疗一次即可,羊肠线在体内软化、分解、液化吸收,对穴位产生的生理及生物学刺激,具有简便、疗效高、治疗次数少的优点。


  针灸减肥注意事项


  一,针灸减肥一定要选择到正规医院进行,一般的美容院多没有此类资质,从业者也不一定有执业医师证书和资质,其卫生、安全等都很难得到保证。


  二,对于一些进食本来不多,机体基础代谢较低的肥胖者,可配合适当的运动,以提高机体的基础代谢,达到更好的减肥效果。


  三,针灸减肥期间,需要适当控制饮食来配合,忌暴饮暴食,但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不主张过分节食。


  

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